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助力健康中国 湘雅医院举办全民营养周主题活动
星辰在线2018-05-17

     星辰在线5月17日讯(通讯员 田晨越)5月16日,湘雅医院营养科携手党委宣传办、病友服务中心举办2018年全民营养周活动在湘雅医院启动。本次活动以“吃动平衡、健康体重”为主题,响应“慧吃慧动、健康体重”的口号,以超重和肥胖人群营养需求特点在门诊及社区开展义诊、健康宣教、发放宣传册、趣味问答、免费人体成分分析等形式丰富的系列活动,帮助国民获取膳食和运动新知,倡导全民营养健康生活方式,推进健康中国建设。

     专家提醒:老百姓需警惕三“高”食品

     中国营养学会公布的中国肥胖与控制蓝皮书指出,目前全球约40%的成年肥胖或者超重,儿童超重和肥胖患病率迅速增长。近年来,随着人民生活质量和生活水平的提高,我国超重和肥胖的人群亦呈现逐年上升趋势,已成为影响健康中国建设的“短板”和“瓶颈”。

     临床营养科主任刘菊英带领营养师团队在湘雅医院门诊大厅开展义诊,为咨询者提供个性化的膳食营养指导,同时也提醒大家,很多老百姓不自觉地偏好三“高”食品,长期不合理饮食和缺乏运动易造成肥胖,还可能诱发慢性病。所以营养是健康之基,鼓励“吃动平衡”。义诊环节中还“请”来了专业医用人体成分仪为受试者免费测量人体成分,营养专家们逐一解读测试报告、评估营养状况并给出个体化营养减重建议,帮助参与者更加科学、全面地了解自身营养状况。

     湘雅专家科学倡导“吃动平衡”

     如何将“吃动平衡”融入日常生活中?湘雅医院营养科医生侯茜以“均衡营养与体重管理”为题分享道,原则上量入为出,但鼓励多动会吃,不提倡少动少吃,忌不动不吃,因为生命在于运动,“慧”吃少不了。

     为进一步提高社区居民的膳食健康意识,湘雅医院医护人员来到了留芳玲社区,面向患者和社区居民开展义诊和健康讲座。营养师戴民慧主讲的“食品营养与健康”无疑满足大家的“味蕾”。戴民慧老师建议多吃坚果、全谷物杂粮有助于健脑和降血糖,强调避免高油脂、高热量的垃圾食品和精制淀粉。湘雅专家建议大家不仅要重视慧吃,也要加强慧动,希望通过本次全民营养周的营养宣教和实践指导,把健康的理念送入千家万户,进一步提升国民健康素养,助力健康中国建设。

【来源:星辰在线】

编辑:王议萱
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